Nasiona chia to prawdziwe bogactwo wapnia, żelaza i błonnika. Doskonale nawadniają organizm. Pozostawiają uczucie sytości, dlatego znakomicie sprawdzą się jako przekąska między posiłkami. Nie zawierają glutenu.
Zastosowanie: Jako dodatek do koktajli, jogurtów, owsianek.
Idealne do sałatek.
Znakomicie zagęszczą zupy i sosy.
Surowe sprawdzą się jako sycąca przekąska.